癒し系漫画ブログ アラフィフあるある 

体の声を聴こう ゆるく生きよう 楽しもう

アラフィフ

今日のアラフィフ ゆるゆるダイエットの続き

こんにちは ローリエです 今もゆるゆるダイエット続けてまして 五日で1.8㎏痩せました 300gのお肉のパック6個分と考えると、凄くないですか❓ そして今日は、次男の高校の入学式でした 「腕がキツイ」なんて初めての体験で焦りましたが (年のせい……だってア…

今日のアラフィフ リバウンドしない😊ゆるゆるダイエット

こんにちは ローリエです このところ太もものムチムチが気になって、ダイエットを始めたのですが…… ここ四日間で、800g痩せました そうしたら、ズボンのピチピチ感が取れて、少し余裕ができました 『ダイエット』とはそもそも食事制限の事だそうです 運動だ…

今日のアラフィフ  不眠

こんにちは ローリエです 私は幼少期から寝つきが悪く 大人になってからは、旅行ではまず眠れません 眠剤を飲んでいた時期もありましたが、 めまいが酷くなって、怖くなりやめました 入眠障害、中途覚醒、熟眠障害が普通になっている…… そんな、週5は不眠の…

今日のアラフィフ 体はゴミ箱じゃない

こんにちは ローリエです 長男が4月から社会人です 勤め先はアットホームな町工場で 3時にはお茶の時間もあるそうです お茶といえば…… 長男 「僕、コーヒー飲んだ事ない」 私 「飲めない物を無理に飲まなくてもいいよ」 夫 「オレは出された物は文句を言わず…

今日のアラフィフ 長嶋有推し

こんにちは ローリエです 私の狭く、浅い読書歴に 長嶋有さんがおられます 芥川賞を受賞していて 何作も映画化されているのに 本屋にあまり置いてない 不思議…… 図書館にはたくさん置いてあるのですが 『ダメ男を書かせたら日本一❢』 なんて以前、帯に書いて…

村上春樹ファンあるある アラフィフ編

こんにちは ローリエです 世界中にファンがいる村上さんは 丑年だそうです 世界一モテる年男ではないでしょうか 何せ、彼の作品は 50ヶ国語に 翻訳されているそうで…… それを知った時 「世界には、50ヶ国語もあるんだ〜」 とまずそこに驚いたものです 私は高…

アラフィフの これだけはやろう❢体にいいこと…3つ目

こんにちは ローリエです 今日は3つ目です❢ 3 旬の野菜を食べる 今だったら、大根、白菜、ネギ、春菊など沢山食べましょう なるべく地元の新鮮な野菜を頂きたいですね そして、発酵食品を食べましょう❢ 私は毎朝味噌汁に地元野菜を沢山入れています すると……

アラフィフの これだけはやろう❢体にいいこと3つ (続き)

こんにちは ローリエです また寒くなっちゃいましたね❄ 昨日の続きです 2 早く寝て、早く起きる 「早く寝なさ~い❢」 って時々子どもには言いますが 皆さん何時に寝ていますか❓ 個人的には 午後11時までに寝ると 肌トラブルもなく 朝もすんなり 起きられま…